מדריך שרירי בטן ותרגילים לחיזוק הבטן - יגל Living Well!
יש לנו 4 שכבות של שרירי בטן- -העמוק ביותר- הרחב בטני-מתפקד כמעין חגורה, מייצב את האגן , הגב התחתון, נותן תמיכה לאיברי הבטן - 2 שכבות של שרירים אלכסוניים - גם הם
חזרה לגזרה אחרי הריון ולידה | מאמרים | אלינור למפל